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Per insegnanti e istruttori di judo · PDF da stampare

40 lezioni di judo complete, pronte da fare questa sera.

Non sono esercizi sparsi: sono lezioni intere, minuto per minuto, dall'avviamento a 4-5 anni fino a ragazzi e adulti. Riscaldamento, tecnica, randori o gioco, defaticamento, con le consegne da dare, gli errori da correggere e la sicurezza. E la pianificazione dell'intera stagione.

Avviamento 4-5 anniBambini 6-9Ragazzi 10-11Ragazzi 12-13Adolescenti e adulti
Copertina di JudoLezioni, 40 lezioni di judo pronte all'uso
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🔒 Pagamento sicuro⬇️ Download immediato dopo il pagamento↩︎ Garanzia di 30 giorni
Le suona familiare?

La lezione è mercoledì. E non c'è niente di pronto.

Lei è lì per insegnare judo, non per passare le domeniche sera a rimettere insieme una lezione da vecchi appunti.

🕘

La domenica sera sta ancora lì a pensare a cosa fare al prossimo allenamento.

🔁

I bambini si annoiano: sempre gli stessi esercizi, sempre gli stessi giochi.

👶

I 4-5 anni alle 17, i 12-13 alle 18, gli adulti alle 20: tre lezioni diverse da preparare.

📄

Gli elenchi di «300 esercizi» non dicono in che ordine, per quanto tempo, né cosa dire.

Le manca solo una lezione intera, già costruita, per ogni gruppo del Suo club.

Dentro il PDF

Una pagina = una lezione intera

Stampa la scheda, la posa a bordo tatami e fa lezione. Tutte le lezioni seguono lo stesso schema in 4 tempi.

Lezione 11 · O-soto-gari, la grande falciata esterna, per bambini
  1. Lo svolgimento minuto per minutoRiscaldamento, tecnica, randori o gioco, defaticamento: sa sempre a che punto è, anche con 25 bambini.
  2. Il tatami disegnatoLe coppie, le zone di gioco, il verso delle proiezioni, la direzione dello squilibrio (kuzushi).
  3. La consegna esatta da darePer ogni esercizio, la frase da dire agli allievi, adattata alla loro età.
  4. I 3 errori da correggereQuelli che vedrà di sicuro sul tatami, con la correzione.
  5. Sicurezza e adattamentoIl rischio della lezione e come evitarlo, e cosa fare se il gruppo si blocca o va troppo veloce.
L'intera stagione

Dalla ripresa alla festa di fine stagione

Lezioni complete, non un elenco di esercizi da montare da solo.

40lezioni complete
8gruppi per età
36settimane pianificate
4tempi per lezione
Voglio le mie 40 lezioni
L'indice

8 gruppi, 5 lezioni ciascuno

Per età e per cintura, con le lezioni a tema e le lezioni speciali dell'anno.

  1. Avviamento al judo · 4-5 anniIl saluto, cadere senza farsi male, i giochi a terra, il primo kesa-gatame
  2. Bambini · 6-7 anniYoko-ukemi, tsugi-ashi, o-goshi, uscire da un'immobilizzazione
  3. Bambini · 8-9 anniO-soto-gari, ko-uchi-gari, mae-mawari-ukemi, primo randori in piedi
  4. Ragazzi · 10-11 anniO-uchi-gari, de-ashi-barai, tai-otoshi, concatenazioni, passaggio piedi-terra
  5. Ragazzi · 12-13 anniIppon-seoi-nage, harai-goshi, uchi-mata, kaeshi-waza, kumi-kata
  6. Adolescenti e adulti · 14+ anniMorote-seoi-nage, tomoe-nage, shime-waza e kansetsu-waza solo dai 15 anni, randori a tema
  7. Lezioni a tema100 % ne-waza, 100 % giochi di opposizione, ukemi, uchi-komi, circuito fisico
  8. Lezioni specialiLa ripresa, l'esame di cintura, genitori e figli, gruppo misto, la festa di fine stagione

I nomi delle tecniche sono in giapponese esatto, con la relativa traduzione.

Bonus · La stagione pianificata, 36 settimane
In regalo con le 40 lezioni

L'intera stagione, già pianificata.

Il bonus «La stagione pianificata» mette ogni lezione al momento giusto: la ripresa a settembre, le cadute ripassate prima delle vacanze, gli esami di cintura a dicembre e a giugno, la lezione genitori e figli a febbraio, la festa di fine stagione.

36 settimane, per ogni gruppo di età. Le basta segnare le Sue date.

Anteprima

Tre lezioni, vere

Le pagine reali, esattamente come le riceve.

Lezione 01 · Avviamento 4-5 anni
Lezione 01 · Avviamento 4-5 anni
Lezione 21 · Ippon-seoi-nage, ragazzi
Lezione 21 · Ippon-seoi-nage
Lezione 26 · Morote-seoi-nage, adolescenti e adulti
Lezione 26 · Adolescenti e adulti
Per chi?

È per Lei?

È per Lei se…

  • Insegna judo in un club, in un'associazione o a scuola.
  • Sta iniziando come istruttore o giovane insegnante e vuole lezioni solide.
  • Ha più gruppi di età e poco tempo per preparare.
  • Vuole lezioni varie, con giochi che piacciono ai bambini.
  • Vuole una progressione chiara lungo la stagione.

Non è per Lei se…

  • Cerca video: qui ci sono schede in PDF da stampare.
  • Vuole un programma ufficiale per l'esame di cintura della federazione: sono lezioni tipo, da adattare al Suo club e alla Sua federazione.
  • Non insegna: queste schede sono scritte per chi conduce la lezione.
🎁
Regalo incluso nel Suo ordine

«Il lessico del judo: 80 parole giapponesi»

Il saluto, i comandi dell'arbitro, le cadute, le tecniche: ogni parola con la sua pronuncia e il suo significato, così i Suoi allievi capiscono finalmente cosa dice loro in giapponese.

Arriva insieme alle lezioni.

Offerta di lancio

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JudoLezioni: 40 lezioni di judo pronte all'uso

Le 40 lezioni di judo JudoLezioni su tablet, smartphone e carta
  • 40 lezioni complete, minuto per minuto
  • 8 gruppi: dall'avviamento a 4-5 anni fino a ragazzi e adulti
  • Il tatami disegnato, le consegne da dare, gli errori da correggere
  • I punti di sicurezza di ogni lezione
  • Lezioni a tema e lezioni speciali (ripresa, esame di cintura, festa)
  • PDF A4 da stampare o da leggere sul tablet
  • Bonus: «La stagione pianificata: 36 settimane»
  • Regalo: «Il lessico del judo: 80 parole giapponesi»
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Dopo il pagamento: riceve il link per il download via e-mail e nella pagina di conferma. Il bonus e il regalo arrivano con l'ordine.

⏰ Offerta di lancio valida fino a mezzanotte

Assistenza in italiano.

30giorni
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Garanzia di 30 giorni

Faccia lezione ai Suoi gruppi per un mese. Garanzia di 30 giorni: se un file non si apre o se il contenuto non è quello che descriviamo, ci scriva e lo correggiamo o Le rimborsiamo il 100 % dell'importo.

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Domande frequenti

Prima di ordinare

Qual è il formato?
Un PDF di 42 pagine A4 (una lezione per pagina) da scaricare subito dopo il pagamento. Lo stampa o lo legge sul tablet o sullo smartphone. Non viene spedito nulla per posta.
In cosa è diverso da un elenco di esercizi?
Ogni scheda è una lezione intera: l'ordine degli esercizi, la durata, l'organizzazione sul tatami, la frase da dire agli allievi, gli errori da correggere e la sicurezza. Non c'è niente da montare.
Per quale livello è?
Dall'avviamento al judo (4-5 anni, cintura bianca) ad adolescenti e adulti (cinture da blu a marrone), più lezioni a tema e lezioni speciali valide per tutti i gruppi.
È un programma ufficiale di una federazione?
No. Sono lezioni tipo, scritte per essere adattate al Suo club e al regolamento della Sua federazione. Rispettano le consuete regole di sicurezza: cadute prima delle proiezioni, niente strangolamenti né leve al braccio sotto i 15 anni.
È un abbonamento?
No. Paga una sola volta 19 € e le schede sono Sue.
E se non fa per me?
Garanzia di 30 giorni: se un file non si apre o se il contenuto non è quello che descriviamo, ci scriva a support@oneglobeshop.com e lo correggiamo o Le rimborsiamo il 100 % dell'importo.

Alla prossima lezione, salga sul tatami con tutto già pronto.

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